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怕陽萎嗎?從今天開始運動吧!

很多上班族不喜歡運動,平常作慣冷氣房,一運動就喘呼呼,又汗流浹背,還會全身酸痛一個星期,許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多,除了能讓你擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些,根據最新的研究顯示,運動對於男性的性生活也很有助益。

根據波士頓醫藥大學,戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路里的男人,陽萎的機率比那些不運動的男性要低許多。

此次研究耗時九年,研究對像接近600位男性。這600位研究對像起初都沒有性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活型態,並把焦點放在一些傳統上被認為與陽萎有關的因素上,如:吸煙,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性陽萎的機率較低。

很多中年男性步入中年之後,工作穩定,也已經結了婚,不必再維持外在形象,就失去了運動的習慣;或是認為自己不煙不酒,體重還算標準,身體也沒什麼毛病,就不運動。但是當話題一牽涉到」性功能」上,還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士認為,這項研究的結果可能會使得一些男性開始運動。

運動可以避免心血管疾病及陽萎,這其實是同樣的原理,這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上,陽萎可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,反應在陰莖勃起的狀態上更為明顯。

在美國,六十五歲以上的男性有四分之一有陽萎的困擾,有人藉服用威而剛來改善陰莖無法充血的困擾,根據統計,平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費,但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應該是在事前預防,而不是在陽萎後才到處求醫。

運動的型態很多,並不一定要去健身房,散步兩英里也算是一種很好的運動,唯一不適合的運動是」騎腳踏車」,因為這會增加陽萎的機率。男士們,運動就從今天開始吧!

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